【一人暮らしご飯どうしてる？】お手軽宅食ライフ｜野菜が美味しいメニュー｜#40

　一人暮らしをしていると、「今日何食べる？」や「ご飯どうしてる？」と思わず聞きたくなってしまいます。

　日々仕事や生活が忙しく、料理をゆっくりする時間が無い。だけど、外食ばかりだと食費がかさむ。健康面でもちょっと不安。

　そんなことわかっているけど、気づけばいつものお弁当を買いに向かっている・・・。

　そんな少々『めんどくさい』悩みに”宅食の活用”で取り組んでいます。リアルな活用状況をご紹介しますので、

　と悩みや疑問をお持ちの方に是非ご参考にして頂ければと思います。

　僕は、『食宅便』さんを活用させて頂いてます。ですので、『食宅便』によるリアル宅食ライフをご紹介します。（※食卓ではないのでご注意ください、以下にリンクを貼っておきます）

食べたいときに、すぐおいしい。冷凍のおかずセット「食宅便」

本日のメニュー

　#40、本日のメニューのご紹介です。

本日のお品書き

本日の栄養

　食宅便さんから頂いた栄養成分情報を以下に記載します。

本日の調理時間（目標30分以内）

　本日のメニュー調理時間については、4分40秒かかりました。八宝菜の温まりが悪く、3回ほど追加で電子レンジに投入しました。
　（電子レンジの出力によって異なりますが、普段は500Wで4分です）

献立名	温め判定	気になること
八宝菜	×	全然温まらない
チーズフォンデュ風	〇	問題無し
茄子田楽	〇	↑
キャベツの風味炒め	〇	↑
２色の桃のコンポート	〇	↑

　本日も、段取り15分、調理8分、合計30分以内に準備が整いました。温めに時間がかかりましたが、それでも30分で準備はできました。（※お皿への移し替え作業等を省けば、もっと早く準備可能です）

実食→今日の一皿

　#40、実食の感想です。

今日の一皿→八宝菜

　今回のメニュー、野菜もりだくさんでした。この一食だけでも、結構野菜がとれたのではと思います。

全メニューの感想一覧

献立名	判定	気になること
八宝菜	〇	今日の一皿
チーズフォンデュ風	〇	ウインナーが激うま
茄子田楽	ー	ー
キャベツの風味炒め	ー	「風味炒め」って何？
２色の桃のコンポート	〇	色違いの桃が面白い

気になるメニュー

　素朴な疑問です。

調べてみました。

やっぱり、該当する項目が見つかりませんでした。普通は、〇〇風味とかだと思います。例えば、レモン風味炒めとか・・・一つ謎が残ってしまいました。

まとめ

　温まりにくいメニューで苦労しましたが、30分以内に美味しい食事にありつけました、感謝です。

　「風味炒めとは何か？」という謎が残ってしまいましたが、野菜もたっぷりとれて美味しい八宝菜を食べれました。

　最後になりますが、忙しい毎日の中で、せめて食事はしっかりとりたい、だから短時間で美味しく調理できる便利な仕組みはないかと考えます。

　「今日何食べよう？」や「ご飯どうしよう？」という悩みから解放されたい方や、充実した一人暮らしの食生活の実現を目指したい方は一度宅食を試されてみてはいかがでしょうか。

　僕の活用している食宅便では、7食が1セットのおまかせコースが設定されおり、1セットのみの購入も可能です。

　リンクを貼っておきますので、「試してみようかな」と思った方は、充実した食生活の参考にして頂ければと思います。

試してみたい！という方はこちら

　ここまで読んでいただき、ありがとうございました。