【一人暮らしご飯どうしてる？】お手軽宅食ライフ｜絶妙！上品な味付け｜#23

　日々仕事が忙しく、料理をゆっくりする時間が無い。だけど、外食ばかりだと食費がかさむ。健康面でもちょっと不安。

　そんな悩みに”宅食の活用”で取り組んでいます。リアルな活用状況をご紹介しますので、

　「宅食活用してみたいなぁ」

　と考えている方は是非参考にしてください。

　ちなみに、僕は食宅便を活用しています。（※食卓ではないので、ご注意ください）

Pulse

『ご飯どうしよう』

一人暮らしの悩み解決策として、

「食宅便」を活用してます。

【時短】レンジ4分で調理完了
【栄養】管理栄養士監修
　　　　豊富なメニュー
【節約】１食あたり約600円
（僕は送料込みで588円です）
興味のある方は食宅便さんのサイトで確認してみてください

本日のメニュー

　本日のメニューです。

　カロリーは、191kcalととても低カロリーなメニューとなっています。ミートソースがあるのでもっと高カロリーになるかなと思っていましたが、そうでもなかったです。

　ここの所連続で苦手な食材がメニューに入っていますが、今回のメニューには一気に複数入っていました。ブロッコリーと人参です。

　宅食の利用でもしていない限り、食べることがないですが、苦手な食材でも食べる機会が得られるのも宅食利用のいい点です。

　調理時間は、4分で簡単に完了です。
　（電子レンジの出力によって異なります、我が家は500Wで4分です）

　本日のメニューの「鱈」、うっすらとしか味がついていないのですが、それでもしっかりと主張してくる、そんな味付けでした。いわゆる”上品な味”だと思います。

　単なる健康志向の薄味ではなく、しっかりと美味しさも考えられているあたりは脱帽です。

　今日の一皿です。

　『茄子のミートソース』を選びました。『鱈の洋風グリルと温野菜』も上品な味付けで美味しかったですが、全体薄味な中ミートソースのコントラストがとても美味しかったです。

　全体ヘルシーメニューの中、目立つメニューでした。

　苦手な食材が複数ありました、少し参りました。ただ、苦手食材も食べる機会が得られる点はメリットです、残さず食べればですが。

　きっとこれが、「上品な味」だなと学びになるメニューとの出会いも楽しいです。

　忙しい毎日の中で、せめて食事はしっかりとりたいという方、短時間で美味しく調理できる宅食の活用を一度考えてみてはいかがでしょうか。

　ここまで読んでいただき、ありがとございました。