【一人暮らしご飯どうしてる？】お手軽宅食ライフ｜低カロリーメニュー｜#16

　日々仕事が忙しく、料理をゆっくりする時間が無い。だけど、外食ばかりだと食費がかさむ。健康面でもちょっと不安。

　そんな悩みに”宅食の活用”で取り組んでいます。リアルな活用状況をご紹介しますので、

　「宅食活用してみたいなぁ」

　と考えている方は是非参考にしてください。

　ちなみに、僕は食宅便を活用しています。（※食卓ではないので、ご注意ください）

食べたいときに、すぐおいしい。冷凍のおかずセット「食宅便」

本日のメニュー

　本日のメニュー見るからにヘルシーそうです。

　実際、たった157kcalでした。僕は、14食一括購入していますが、今回購入分の中で最も低カロリーメニューでした。

主菜	鱈のもろみ味噌
副菜1	大根のそぼろあん
副菜2	ワカメと卵のしらす和え
副菜3	じゃが芋のトマトクリーム
副菜4	湯葉煮

　調理時間については、いつも通り4分クッキングで完了です。
　（電子レンジの出力によって異なります、我が家は500Wで4分です）

実食→今日の一皿

　16日目の一皿です。

　『鱈のもろみ味噌』を今日の一皿にしました。

　この一品、見た目やわらかい魚メニューかなと思っていましたが、食べてみると、案外しっかりとした歯ごたえが楽しめました。見た目とのギャップがあるメニューは楽しいです。

　お味の方も、みそ味がしっかりでとても美味しかったです。

まとめ

　低カロリーメニューでしたが、お味も歯ごたえもしっかりと楽しむことができました。自分でつくろうと思ってもちょっと難しかなと思うメニューでした。

　”自分だけではなかなかつくれない”、そんなメニューを楽しめる点も宅食活用のおいしい所です。

　忙しい毎日の中で、せめて食事はしっかりとりたいという方、短時間で美味しく調理できる宅食の活用を一度考えてみてはいかがでしょうか。

試してみたい！という方はこちら

　ここまで読んでいただき、ありがとございました。