【一人暮らしご飯どうしてる？】お手軽宅食ライフ｜疲れていても｜#14

　日々仕事が忙しく、料理をゆっくりする時間が無い。だけど、外食ばかりだと食費がかさむ。健康面でもちょっと不安。

　そんな悩みに”宅食の活用”で取り組んでいます。リアルな活用状況をご紹介しますので、

　「宅食活用してみたいなぁ」

　と考えている方は是非参考にしてください。

　ちなみに、僕は食宅便を活用しています。（※食卓ではないので、ご注意ください）

食べたいときに、すぐおいしい。冷凍のおかずセット「食宅便」

本日のメニュー

　14日目のメニューです。

　見た目は結構ボリュームがありそうですが、カロリーは278kcalです。意外と低カロリーです。

主菜	鮪の煮付
副菜1	肉団子の甘酢あん
副菜2	青梗菜と干し海老の中華あんかけ
副菜3	麻婆茄子
副菜4	枝豆チーズ

　調理時間は、いつも通りの4分クッキングで完了です。（※電子レンジの出力によって異なります、我が家は500Wで4分です。）

今日一日

　本日は、所要でちょっとした旅行から帰ってきました。さすがに、少し疲れていました。

　しかし、疲れていてもお腹は減る。

　「疲れたけど、何かたべたいなぁ。」

　と、思ったときに宅食があると便利です。僕は、食宅便を14日間分を一度に頼んでいますので、ストックの中から好きなメニューを選べるのも利点です。

　今日は、あっさりいきたいので鮪を選びました。

実食→今日の一皿

　今日の一皿です。

　意外かもしれないですが、『麻婆茄子』が今日の一皿です。

　「麻婆」だけあって、しっかりした辛味がついていて美味しかったです。薄味が多い食宅便では、少し珍しいしっかりした辛さでした。

　今日は、あっさりした食事が希望だったので鮪メニューを選びましたが、副菜が思ったよりもボリューム有りでした。肉団子、結構な食べ応えでした。

まとめ

　ちょっとした小旅行から帰った後の食事でしたので、疲れたときにたべやすいメニューを選んで食べました。結果的に、少し重たいメニューでしたが。

　食べたいときに、お手軽かつ豊富なメニューから選べるのは大きなメリットです。

　忙しい毎日の中で、せめて食事はしっかりとりたいという方、短時間で美味しく調理できる宅食の活用を一度考えてみてはいかがでしょうか。

試してみたい！という方はこちら

　ここまで読んでいただき、ありがとうございました。