【一人暮らしご飯どうしてる？】お手軽宅食ライフ｜朝ごはんで食べてみた｜#8

　日々仕事が忙しく、料理をゆっくりする時間が無い。
　かといって、外食ばかりだと食費がかさむ。健康面でもちょっと不安。

　そんな悩みに”宅食の活用”で取り組んでいます。リアルな活用状況をご紹介しますので、

「宅食活用してみたいなぁ」

　と考えている方は是非参考にしてください。

　ちなみに、僕は食宅便を活用しています。（※食卓ではないので、ご注意ください）

食べたいときに、すぐおいしい。冷凍のおかずセット「食宅便」

本日のメニュー

　8日目のメニューですが、本日は趣向を変えて朝食で食べてみました。朝食でしたので、魚のメニューを選んでみました。しっかりと朝食を食べたいときには最適です。あっさりしているから朝食使いにもぴったりです。
　カロリーは255kcalです。

主菜	鰆と野菜の味噌漬
副菜1	鶏の唐揚げ柚子胡椒ソース
副菜2	京がんもの含め煮
副菜3	南瓜のホットサラダ
副菜4	竹輪のピリ辛煮

　調理時間については、いつも通り4分クッキングで完了です。
　（電子レンジの出力によって異なります、我が家は500Wで4分です）

含め煮？

　初めて聞いた料理名なので、調べてみました。

　「煮汁を材料に多く含ませる煮方」

　とのことです、ちょっとわかりにくいです。代表的な料理は『高野豆腐』とのことで、少しイメージできました。

実食→今日の一皿

　今日の一皿です。

　朝ごはんにぴったりの『鰆と野菜の味噌漬』でした。

　食宅便では、度々「鰆」がメニューに入ってきますが、くせのない味でとても美味しいです。骨も取り除かれているので、とても食べやすいです。

　朝、昼、晩いつでも宅食はおいしく利用できます。タイミングを選ばないのは素晴らしいです。

まとめ

　朝食で宅食を食べてみました、あっさりした鰆が朝食にもぴったりでした。朝、昼、晩問わず、利用できる点はメリットです。

　忙しい毎日の中で、せめて食事はしっかりとりたいという方、短時間で美味しく調理できる宅食の活用を一度考えてみてはいかがでしょうか。

試してみたい！という方はこちら

　ここまで読んでいただき、ありがとございました。